Exercices de marche pour le pied tombant │Post-AVC, SEP, lésion médullaire et autre

Bonjour!

Le pied tombant est un problème qu’on voit beaucoup en clinique et qui limite parfois beaucoup les activités de loisir et même de la vie quotidienne. Dans cette vidéo, je vous présente des exercices de marche pour améliorer le pied tombant et la marche avec un pied tombant. Les exercices se font aussi assis au besoin. Il faut faire le même mouvement mais cependant dans une position différente.
Ne laissez pas votre pied tombant vous limiter et vous arrêter dans vos activités. Les exercices peuvent aider, mais parfois il est nécessaire d’avoir une orthèse pour être sécuritaire et plus actif. Si vous pensez avoir besoin d’autres ressources, n’hésitez pas à consulter les professionnels de votre région. Vous avez le droit de vivre pleinement votre vie (même si cela veut dire avoir une aide technique pour vous aider).

Bonne séance! :)



#piedtombant
#avc
#sep

0:00 intro
03:04 Étirement en fente avant
08:02 Marche sur les talons
11:52 Marche sur les orteils
16:28 Triple flexion

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Cindy Gauthier, pht, PhD
Physiothérapeute

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Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.