18-минутная тренировка для сжигания жира на все тело дома 🔥
Автор: Iron士倫
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 1355
6 упражнений
Выполняйте каждое упражнение по 50 секунд, отдыхайте 10 секунд.
Упражнение 1: Выпад вперёд
Упражнение 2: Приседания с собственным весом
Упражнение 3: Выпад назад
Упражнение 4: Альпинист
Упражнение 5: Подъём коленей
Упражнение 6: Прыжки с места в висе
Послетренировочная протеиновая добавка здесь: https://marstw.net/Iu111. Сывороточный протеин Mars (который я рекомендую) со скидкой по промокоду ler87💰
Оставьте комментарий, если у вас есть какие-либо особые пожелания по тренировкам. Подпишитесь на меня в Instagram, чтобы получить больше советов по тренировкам: ler87874
Рекомендации и товары для спорта👇🏼 Пищевые добавки от фармацевтов, рыбий жир, витамины группы B, пробиотики, маски для лица
https://www.phargoods.com/ Код скидки ler87💰
Одежда Teamjoined, показанная в видео
https://www.teamjoined.com.tw/ Код скидки ler87💰
#ИнтервальныеТренировки #СжиганиеЖира #ТренировкиСОбщимВесом
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Средний уровень] 30-минутная тренировка HIIT стоя — без оборудования, без повторений | 30-минутн...](https://ricktube.ru/thumbnail/1GnONocI9wk/mqdefault.jpg)