10 лучших упражнений для мышц кора, безопасных при спондилодезе

10 лучших упражнений для мышц кора, безопасных при спондилодезе | Лучшие упражнения для мышц кора для тех, кто перенес спондилодез

►► Сталкиваетесь с непрекращающейся, упорной болью в пояснице, которую, кажется, ничто не может вылечить?

Запишитесь ко мне на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по облегчению боли, чтобы узнать, что именно нужно вашей спине для полного заживления.

http://www.fitness4backpain.com/apply
Я хочу поделиться с вами своими 10 лучшими упражнениями для мышц кора, которые стоит делать после спондилодеза!

Если вам сделали спондилодез, крайне важно уделить время восстановлению/укреплению мышц кора (уверен, вы это уже знаете). Распространено мнение, что спондилодез сопровождается ОЧЕНЬ сильным страхом и тревогой из-за ошибки.

Вы же не хотите навредить себе, усугубить ситуацию или, что ещё хуже, перенести операцию.

Все эти страхи вполне реальны, но я не хочу, чтобы этот страх загнал вас в угол, заставив ничего не делать или выполняя только упражнения, которые дал вам ваш физиотерапевт 5 лет назад.

Пора двигаться дальше. Пора стать сильнее и доказать себе, что вы не хрупкие. В этой статье я расскажу вам о 10 лучших упражнениях для мышц кора, которые помогут восстановить силу мышц кора после спондилодеза.

►► Боретесь с неразрешимой, упорной болью в пояснице, которую, кажется, ничто не может вылечить?
Запишитесь ко мне на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по облегчению боли, чтобы узнать, что именно нужно вашей спине для полного выздоровления.
http://www.fitness4backpain.com/apply

10 лучших упражнений для мышц кора, безопасных при спондилодезе | Лучшие упражнения для мышц кора для тех, кому сделан спондилодез

#упражнениядляспондилодеза #упражнениядляспондилодеза #упражнениядляспондилодеза