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하루 한 번🧘♀️ 꼭 해야하는 전신 순환 스트레칭 Ep.01 - 온몸 곳곳에 막혀있는 혈을 뚫어 주는 마법의 루틴 (Whole body stretch)
Автор: 빵느
Загружено: 1 авг. 2021 г.
Просмотров: 449 184 просмотра
Описание:
오늘은 전신 스트레칭을 준비해봤어요 ^_^
요즘 날이 너무 더우니까 평소 하던 운동들도 잠시 내려놓은 분들도 계시더라구요!
그럴때 하기 좋은 스트레칭이에요! 격한 운동은 싫지만..
조금은 움직여야겠고..몸은 뻐근해서 좀 풀어주고싶은…그런 날이요~! ㅎㅎ
제 설명에 맞춰서 천천히 몸을 늘려가다보면 다 끝나고 와 진짜 시원해! 키가 커진 느낌이야! 라고 생각드실거에요 ㅎㅎ
그럼 충분한 호흡과 함께 이번 영상도 잘 따라와주시길 바랄게요 ❤️
다음 영상에서 만나용 ❤️
#순환스트레칭 #피로회복 #혈액순환
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![[ENG] 온 몸의 피로와 독소를 싹🔥 풀어주는 15분 전신 스트레칭](https://ricktube.ru/thumbnail/DDOOh1VNN9Y/mqdefault.jpg)
