Упражнения с пудовка за ефективен мускулен растеж l Home Workout l GymBeam

Изпробвайте тази 10-минутна домашна тренировка с пудовка, която освен че подобрява цялостното физическо състояние, насърчава и мускулния растеж. 💪 Пудовката е удобен универсален инструмент за тренировка на цялото тяло. Заложете на силова тренировка вкъщи чрез някои много ефективни упражнения с дъмбел! 🏋️‍♂️ В това видео ще ви покажем правилната техника на изпълнение на странични клекове, чуково сгъване, гребане, мъртва тяга и други. 🤩 Вдъхновете се и започнете да работите за по-силно тяло! 👈

Съвет от нас ☝️: ако в края все още имате енергия, увеличете интензивността, направете повече повторения или направете цялата тренировка няколко пъти!

Упражненията с пудовка част ли са от вашата домашна тренировка? 👀 Пишете ни в коментарите. 👇 Ако ви е харесало видеото, подкрепете ни като го харесате или споделите. Очаквайте скоро още видеа с тренировки в домашни условия. За да не ги изпуснете, не забравяйте да се подпишете за канала на GymBeam.

Заснемете домашната си тренировка и я тагнете с таг #тренирайвкъщи.

Можете да си купите регулириема пудовка тук 👉 https://bit.ly/2WPI5jh
Поръчайте си мъжко фитнес облекло тук 👉 https://bit.ly/38HlP0z

Последвайте ни:
▶ 💻 нашия уебсайт: https://bit.ly/3nRASLD
▶ 📸 Instagram: https://bit.ly/3nYfjcf
▶ 👍 Facebook: http://bit.ly/3rus9RI

GymBeam - Интернет магазин с прогресивни храни

#GymBeam #HomeWorkout #тренировка #домашнатренировка #пудовка