PERIMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA: (O SE TRATA DE EDAD Y MOMENTO VITAL?)

PERIMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA: (O SE TRATA DE
EDAD Y MOMENTO VITAL?).

Hoy, de nuevo, me permito no hacer ejercicio con vosotros, con vosotras, para regalaros una sesión de verdadero conocimiento e interés para toda mujer: Perimenopausia y Menopausia. Aunque quizás debamos hablar también de edad y contexto vital, no toda la culpa de lo que nos pase la van a tener la caída de los estrógenos.

Sabemos que la Menopasia condiciona la vida de muchas mujeres y no siempre es para bien. La infinidad de síntomas que pueden presentársenos es casi infinita y se debe a que tenemos receptores de estrógenos en todo nuestro cuerpo: cerebro, intestino, piel, suelo pélvico…

De esta manera, teniendo el conocimiento de como los diferentes síntomas condicionan nuestra vida y cómo podemos anticiparlos, conseguiremos crear estrategias para que esos síntomas sean menores o literalmente, no tengamos síntomas sino una menopausia saludable.

Hay una serie de pilares no negociables que harán que nuestro estilo de vida sea más saludable; donde el ejercicio físico sea la base, la base y el estamento de una buena calidad de vida, la base y el estamento de la prevención de enfermedades, la base y el estamento del antienvejecimiento, tan de moda hoy día. Sólo teniendo el conocimiento podrás verlo, sentirlo, anticiparlo, comentarlo.

En definitiva, pretendo también crear un espacio donde las mujeres y por supuesto los hombres interesado, podamos tener un espacio seguro donde podamos conversar y hablar y charlar y debatir a cerca de lo que nos importa.

Por ello, tus comentarios serán bienvenidos, más que bienvenidos.
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Espero que no sea necesario decirte que cuento con, no sólo una última y reciente formación sobre Salud Femenina realizada en Londres, sino también un Master en Psiconeuroinmunoendocrinología y por supuesto, soy Licenciada en Ciencias de La Actividad Física y el Deporte. En el medio de todas ellas, infinidad de formaciones, tantas que no puedo recordarlas. Amo Estudiar, aprender, conocer y por supuesto, compartir esto contigo.
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Agradezco tu presencia al otro lado, al igual que agradezco que te suscribas a mi canal de YouTube, le des al Like y compartas los vídeos con tu entorno interesado.

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Te abrazo.
Nos vemos en un nuevo vídeo.
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