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Migliora nella military press con queste varianti
Автор: Erik Neri
Загружено: 2023-05-09
Просмотров: 4102
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In questo video vedremo qualche variante della military press, utili per migliore il movimento a 360°.
Military press coi fermi, per migliorare il movimento in vari punti
Military press salita lenta, stessi focus
Military press mezzo rom in partenza, per curare la prima fase del movimento, soprattuto per la traiettoria
Military press mezzo rom in chiusura, per rafforzare la chiusura
Military press da seduto, costringe ad essere più verticali e si è meno stabili
Scrivi nei commenti le tue varianti preferite
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