Скачать
12分鐘⏱️全身燃脂訓練EP1
Автор: Iron士倫
Загружено: 2024-12-25
Просмотров: 2741
Описание:
7個訓練動作 每個動作執行25秒 休息10秒
三個循環🔄 做完12分鐘
1、前跨步
2、後跨+抬膝
3、深蹲
4、後跨步摸地板
5、螃蟹走
6、單腳臀推右
7、單腳臀推左
運動後蛋白質補充點這裡https://marstw.net/Iu111
我代言的Mars戰神乳清蛋白 優惠「折扣碼ler87」💰
如果有特別想看什麼訓練內容也可以留言告訴我
想看更多訓練分享可以追蹤我的IG:ler87874
運動相關代言補給👇🏼
藥師健生活保健食品、魚油、Ｂ群、益生菌、口罩
https://www.phargoods.com/ 折扣碼ler87💰
影片中的Teamjoined運動服飾
https://www.teamjoined.com.tw/ 折扣碼ler87💰
#Hiit #瘦身 #燃脂
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Начальный уровень] Подходит как мужчинам, так и женщинам: 15-минутная кардиотренировка на все те...](https://ricktube.ru/thumbnail/ntCOSg6E7nU/mqdefault.jpg)
