哪些营养素帮助改善情绪提高情商？为什么说它们是控制情緒開關的钥匙？

您是否为常常情绪失控而苦恼？是否好奇影响情绪的神秘开关在哪里？杨景端医生教你如何通过补充营养，改善饮食和生活方式来提高情绪管理。
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哪些营养素帮助改善情绪提高情商？为什么说它们是控制情緒開關的钥匙？
00:00 杏仁核的作用
02:49 重要的神經遞質
03:40 重要的營養素
05:45 其他辦法
06:53 創傷影響情緒

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！