Motverka putmage - träna din inre djupa magmuskulatur

4 övningar som kan hjälpa dig till en starkare bål, plattare mage och starkare magmuskulatur.
Håll övningarna i upp till 30 sekunder och repetera så många ggr du vill.

Varje söndag kl.17:00​ bjuder jag dig på gratis träning live. Träna med oss i direktsändning eller träna i efterhand till våra videos på kanalen.
Om du under livesändningen chattar med oss och berättar att du är på plats är du i slutet av passet med i dragningen om en träningsöverraskning.

Vila när du känner att du inte kan hålla en god hållning eller genomföra övningen korrekt.

Som alltid, ändra övningarna så att det passar din kapacitet. I mån av tid och utrymme visar eller berättar jag om alternativ övningar. Vill du ha hjälp med att stärka din fysiska och mentala kapacitet, läs mer om oss på våra hemsidor. Se längre ned.

Om du är ny på träning och planerar att komma igång. Rekommenderar jag våra onlineträningskurser.

 88 DAGAR MED PIPPI EN ONLINE KURS - https://www.pippipower.se/onlinekurse...
 TRÄNA HEMMA PILATESSMART - https://www.pippipower.se/onlinekurse...
 #PIPPIPOWER2KM​ - https://www.pippipower.se/onlinekurse...

SOCIALA MEDIER
 Mitt Instagram:   / pippipowerlifes...​  
 Prenumerera på min YouTube fitnesskanal gratis: https://www.youtube.com/channel/UCA5r...
 Mitt Facebook:   / annsofie.karlsso...​  
 Mitt Facebook:   / pippipowerli...​  

BUSINESS INFO
 Hemsida träning, resor och event: https://www.pippipower.se/​
 Hemsida för behandlingar: https://www.aktiveraspa.se/​
 Email: annsofie@pippipower.se

ANNSOFIE PIPPI KARLSSON
VD och ägare av
PIPPI POWER LIFESTYLE & AKTIVERA SPA

Kungsgatan 65
632 21 Eskilstuna
SWEDEN

Träna nu för en friskare framtid.
Microvanor - vanor som består.

Medverkande:
Annsofie ”Pippi” Karlsson

Redigerad av Lovisa Hellström
Bokning:
https://www.timecenter.se/aktiveraspa...

Gillade du denna video, ge oss gärna en tumme upp och prenumerera på vår kanal. Tack!