Golferellenbogen / Golferarm Kinesio-Tape + Übungen (Teil 1)

In diesem Video zeigen wir dir, wie du mit einer Faszienrollübung und einer Tapeanlage die Schmerzen bei einem Golferellenbogen positiv beeinflussen kannst.
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0:38 Faszienrollübung
2:12 Kinesio-Tapeanlage
5:21 Weitere Hinweise

► Hier findest du die Beschreibung für das Übungsvideo.
Zur detaillierten Beschreibung:
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1. Faszienrollmassage Unterarminnenseite
Durch das Abrollen der Muskulatur der Unterarminnenseite werden Verklebungen gelöst und eine Steigerung der Durchblutung und des Stoffwechsels erreicht.
2. Kinesiotape Unterarminnenseite
Mit dieser gezielten Tapeanlage erzielt man eine Spannungsreduzierung und Reizminderung bei einem Tennisellenbogen.
Wichtig:
Immer die Schmerzgrenze beachten
Nach der Übung sollte es besser gehen

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Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen!

#Golferellenbogen #Golferarm #Physiotherapie