알아두면 수영에 도움되는 이야기

진도가 끝나면 이거 할 차례!!

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

КАК ПЛАВАТЬ ЛЕГЧЕ И БЫСТРЕЕ: ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА РАБОТЫ НОГ В КРОЛЕ

무호흡 접영 속도 저하 요인 / 접영

접영 라인이 이쁜 + 스타트를 이쁘게 하는

몸을 쓰는 접영 / 안쓰는 접영 (피드백포함)

배영 발차기 아무리 열심히 해도 제자리걸음인 진짜 이유

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Почему у тебя это так хорошо получается?

5가지만 고쳐보세요! / 피드백 / 평영 타이밍

ТОП-10 упражнений ДЛЯ ВСЕХ СУСТАВОВ, которые сделает КАЖДЫЙ! #докторЖимба

접영을 쉽고 편안하게 하고 싶다면 이거 3가지를 연습해보세요

이거때문에 속도가 안나요! + 입수 출수 요령 / 접영 피드백(접영)

부드러운 속도는 물속 라인의 차이

단언컨데 이게 돌핀킥 최고의 연습방법입니다.

접영 호흡 타이밍/ 머리가 이때 올라와야함. 정확한 타이밍이 맞아야 편해져요. butterfly

열심히 할수록 제자리인 이유 초보 92%는 모르는 진실

접영을 쉽게 하는 사람들의 6가지 방법

자유형 속도가 느린 이유는 바로 이것 때문?!

이 연습 1주일 후, 호흡이 트이게 됩니다!! 호흡과 자유형을 익히는 방법