Relaciones Tóxicas en el Trabajo: Claves de un Psiquiatra para Evitarlas

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Las relaciones en el trabajo son un arma de doble filo. O bien una fuente de bienestar y calma en la dificultad, o una de las mayores fuentes de estrés laboral y de burnout (síndrome del trabajador quemado). ¡En este video te explico como gestionarlas con éxito!

00:00 Introducción
01:49 ¿Por qué las relaciones nos estresan?
03:35 Conejo 1: Obsérvate a ti mismo
04:47 Consejo 2: Poner límites
08:34 Consejo 3: NO cambiar a los otros


Cuando el estrés laboral es alto o constante puede acabar en síndrome de Burnout laboral o Síndrome del trabajador quemado, que es una enfermedad muy poco visibilizada. En el 2022 la Organización Mundial de la Salud la incluyó en su clasificación de enfermedades (CIE-11) como problema de salud del entorno laboral.

¿QUIÉN SOY?
Soy Carlos Cenalmor, médico especialista en Psiquiatría y Psicoterapeuta. Recientemente he dejado la gran ciudad para vivir en las montañas, en el pirineo aragonés, donde estoy conociéndome más y experimentando sobre como vivir una vida más equilibrada en nuestro mundo. Mientras, sigo trabajando de manera online en mi consulta y proyectos. En este canal te hablo sobre videos sobre burnout laboral, gestión del estrés y salud integral ¡No olvides suscribirte si quieres aprender a gestionar mejor tus niveles de estrés y acompañarme en esta aventura en la naturaleza!


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