Papo de Corredor - Ep. 9: Preditores de Desempenho: O Que Sua Corrida Diz Sobre Você
Автор: HF Treinamento Esportivo
Загружено: 2025-01-21
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No episódio de hoje, Heleno e Volnei vão bater um papo sobre os preditores de desempenho e como eles podem revelar até onde você realmente pode ir em uma corrida de fundo. Seja nos 5km, 10km, 21km ou na maratona, entender os dados e métricas do seu treinamento é fundamental para definir metas reais e estratégicas.
Será que esses preditores mostram exatamente o que você pode fazer? Ou muitas vezes acabam apontando o que você não está pronto para alcançar? Heleno e Volnei discutem a importância de usar as informações certas, por que não dá para cravar resultados com poucos dados e como construir as credenciais necessárias para superar seus desafios na corrida.
Se você quer entender o que separa sonho e realidade no desempenho, este episódio é para você! 🌟
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