接地の“つぶれ”はなぜ起こる？改善トレーニング5選【陸上・短距離】

接地で膝や足首がつぶれる・上下動が大きい・腰が落ちるなどのエラーがでているあなたは要チェックです。
速い選手になるためにも脚は固いバネの様に使っていく必要がありますね。その練習方法とは？

こんな方におすすめ
✅腰が低い・落ちる
✅ピッチが上がらない
✅ストライドが伸びてこない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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