Йога перед сном / Йога для сна / Спокойная йога
Автор: Йога с Натальей Полянской
Загружено: 2021-04-13
Просмотров: 5719
Чтобы хорошо спать, надо успокоить тело и ум. В этом нам поможет йога. Небольшой комплекс упражнений, который я подготовила, отлично подойдет в качестве расслабления после тяжелого рабочего дня, чтобы снять стресс, напряжение и усталость. Уверена, что после такой практики вы будете спать спокойно:)
https://ayurvedanatali.ru/ - мой сайт
/ natayoga - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе
/ - мой инстаграм
https://t.me/ayurvedawithnatalia - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе
Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.
Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
