Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition

Автор: Dr. Kristie Ennis

Загружено: 2021-12-07

Просмотров: 9096721

Описание:

There are 6 common exercises many people do at home but with incorrect form. Learn what NOT to do, and what to do instead, to make sure you have an effective and SAFE, exercise routine.
0:00 Intro
0:31 Crunch
1:43 Bicycle Crunch
2:26 Bridge
3:49 Bird Dog
4:50 Push-up
6:23 Clamshell

For personalized online expertise, go to:
https://www.drkristieennis.com/pricing

To sign up for my newsletter:
https://www.drkristieennis.com

To order your Derma Edge:

https://dermaedge.myshopify.com/

Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

5 движений, которые нужно делать каждый вечер

5 движений, которые нужно делать каждый вечер

Вы неправильно строите мост! Вот как это исправить

Вы неправильно строите мост! Вот как это исправить

6 Simple Exercises for Better Hip and Knee Mobility

6 Simple Exercises for Better Hip and Knee Mobility

Наиболее распространенные упражнения пилатеса, выполняемые неправильно

Наиболее распространенные упражнения пилатеса, выполняемые неправильно

Do These 3 Things EVERY Morning!

Do These 3 Things EVERY Morning!

Gentle Core Pilates: Boost Strength And Flexibility

Gentle Core Pilates: Boost Strength And Flexibility

Раскройте бедра БЫСТРО (Эти упражнения на растяжку изменили все)

Раскройте бедра БЫСТРО (Эти упражнения на растяжку изменили все)

ВРАЧИ ОБ ЭТОМ МОЛЧАТ - А ВЫ БОЛЕЕТЕ! Секрет Академика Александра Микулина, как восстановить здоровье

ВРАЧИ ОБ ЭТОМ МОЛЧАТ - А ВЫ БОЛЕЕТЕ! Секрет Академика Александра Микулина, как восстановить здоровье

Glute Bridge Workout - The correct way of doing it + 5 Progressions

Glute Bridge Workout - The correct way of doing it + 5 Progressions

Back Pain Not Going Away? You Need To Loosen THESE Muscles!

Back Pain Not Going Away? You Need To Loosen THESE Muscles!

Top 5 Glute Exercises For Knee Pain

Top 5 Glute Exercises For Knee Pain

Скованность в бедрах? Прекратите растяжку! Попробуйте это вместо этого.

Скованность в бедрах? Прекратите растяжку! Попробуйте это вместо этого.

My Healing Story | From Surviving to Becoming Whole Again

My Healing Story | From Surviving to Becoming Whole Again

5 Best Hip Stretches To Improve Both Pain And Mobility

5 Best Hip Stretches To Improve Both Pain And Mobility

10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment

10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment

Avoid The #1 Glute Bridge Mistake (do this instead)

Avoid The #1 Glute Bridge Mistake (do this instead)

Strong at 77: Her Simple Routine for Epic Strength

Strong at 77: Her Simple Routine for Epic Strength

How To Relieve Spinal Stenosis With Exercise

How To Relieve Spinal Stenosis With Exercise

Быстро раскрепостите подколенные сухожилия

Быстро раскрепостите подколенные сухожилия

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!