Cómo Tener un Abdomen Plano Rápido | Rutina de Abdominales en 10 Minutos
Автор: CosmicCoach
Загружено: 2025-10-02
Просмотров: 675
En este video te comparto una rutina de abdomen en 10 minutos, ideal si buscas un entrenamiento rápido, fácil y efectivo desde casa o en el gimnasio.
Este entrenamiento trabaja la zona transversa, el recto abdominal y los oblicuos, sin necesidad de equipo, con ejercicios guiados paso a paso. Perfecto para perder grasa abdominal, fortalecer tu core y tonificar tu zona media.
💪 Con constancia y disciplina, en pocos minutos al día podrás mejorar tu fuerza y tu estética abdominal.
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