CURSO COMPLETO de RUNNING 🏃🏽♀️💨 Entrenamiento de Running para Principiantes
Автор: DeportesUncomo
Загружено: 2022-11-18
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¿Quieres iniciarte en el mundo del RUNNING? ¿Quieres empezar a CORRER pero necesitas AYUDA? El fisioterapeuta y preparador físico Nahuel (@nahuelrios.fisio) nos explica en esta MASTERCLASS de DEPORTESUNCOMO CONSEJOS básicos, ESTIERAMIENTOS, CALENTAMIENTOS y TRUCOS para ENTRENAR y CORRER más RÁPIDO y MEJOR. Si te gusta el running y quieres mejorar en running presta atención esta CLASE COMPLETA con Nahuel, donde podrás descubrir cómo correr como un auténtico profesional.
0:00| Inicio
0:21| Correr desde 0
3:49| Entrada en calor
8:00| 3 Protocolos
9:29| Correr en Casa
12:06| Flato
16:08| Correr Correctamente
20:20| Correr para Bajar de Peso
24:46| Como No Lesionarse
29:41| Correr Más Rápido
33:45| Más Vídeos
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