Ako mať v tehotenstve zdravý chrbát? Daj si toto cvičenie s trénerkou Verčou.

Počas tehotenstva náš chrbát trpí viac ako obvykle.
Mohlo by mu prospieť cvičenie, ktorým posilníme a precvičíme práve túto oblasť nášho tela.
Tréningy na doma (nielen pre tehotné) nájdeš tu ►https://fitshaker.sk/?utm_campaign=zd...

Lebo cvičiť môžeš aj v tehotenstve, ak nemáš žiadne zdravotné problémy, cítiš sa dobre a už pre otehotnením si bola zvyknutá cvičiť. U nás na Fitshakeri máme pre teba program Baby fit, kde nájdeš množstvo tréningov s TOP inštruktormi, ktorí ťa prevedú krok za krokom, aby si z cvičenia vyťažila maximum a cítila sa aj s bruškom fit. 😊

Pridaj sa k nám aj na YouTube ►   / @fitshaker_sk  

Sleduj nás aj na
Facebooku ►   / fitshaker  
Instagrame ►   / fitshaker  

#Fitshaker #CvikyNaDoma #CvikyPreTehotne

Upozornenie: Pred začatím tohto alebo iného fitness programu by ste mali konzultovať svoj zdravotný stav s lekárom. Najmä, ak ste vy (alebo niekto z vašej rodiny) mali v minulosti problémy s vysokým krvným tlakom, so srdcovými ochoreniami, s bolesťou hrudníka pri cvičení, ste obézny, máte vysoký cholesterol, problémy s kolenami, kĺbmi, alebo chrbticou. Používateľ preberá všetky riziká zranenia na svoju zodpovednosť.