30-минутный TRX + сгибание корпуса с гантелями 💥 Укрепите, подтяните и придайте сил своему прессу

Эта 30-минутная тренировка с TRX и гантелями поможет вам прокачать пресс и развить серьёзную силу изнутри. ✅ Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный план силовой тренировки с TRX: https://www.andreatothworkouts.com/fr...

Мы сочетаем упражнения на подвешивание с упражнениями на корпус с отягощениями, чтобы проработать пресс со всех сторон, развивая силу, стабильность и контроль над всем корпусом.

✅ Полная 30-минутная тренировка для продолжения
✅ Разработана для проработки и формирования мышц корпуса
✅ Идеально подходит для развития функциональной силы и создания прочной основы
✅ Включает разминку

💡 Совет от профессионала: сосредоточьтесь на медленных, контролируемых повторениях, чтобы максимально усилить связь между мозгом и мышцами и добиться ещё более впечатляющих результатов.

Хватайте ремни, берите гантели и жмите «Play» — время CORE CRUSH. 💪🔥

Смотрите версию без музыки здесь:    • NO MUSIC 🔇 30-Min TRX + Dumbbell Core Crus...  

__________

✅ Подписывайтесь на этот канал, чтобы получить более 30-минутные тренировки и эксклюзивные бонусы!
👉🏼    / @andreatothtrx  

___________

✅ Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
👉🏼 Плейлист с тренировками:    • TRX For Beginner-Intermediate Levels  
👉🏼 Плейлист с тренировками:    • TRX Workouts for Advanced Levels  
👉🏼 Плейлист с тренировками:    • TRX Workouts Under 30-Minutes  
👉🏼 Плейлист с тренировками:    • 30+ Minute TRX Workouts  

__________

✅ Начните свой фитнес-путь с моими программами тренировок с TRX:
👉🏼 https://www.andreatothworkouts.com/do...

__________

✅ Ознакомьтесь с моими бесплатными ресурсами:
👉🏼 https://www.andreatothworkouts.com/fr...

__________

✅ Скидки на мои любимые товары:
👉🏼 Скидка 20% на леггинсы FirmAbs: ANDREA20
https://www.firmabs.com/?ref=andrea
👉🏼 Скидка 10% на коврик для тренировок TygerFit: ANDREA10
https://tygermat.com/discount/andrea10
👉🏼 Скидка 50 долларов на трекер метаболизма Lumen: ANDREAT
https://www.lumen.me/shop?fid=8004&ut...

__________

✅ Оставайтесь со мной на связи:
👉🏼 Instagram:   / andrea.toth.trx  
👉🏼 TikTok:   / andrea.toth.wo  
👉🏼 Facebook: https://www.facebook.com/andrea.toth....
👉🏼 LinkTree: https://linktr.ee/andreatothworkouts

__________

✅ Погрузитесь в атмосферу с моей музыкой для тренировок:
👉🏼 Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3vE...
👉🏼 Музыка взята с сайта: https://www.epidemicsound.com/

__________

Спасибо за просмотр! Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик, чтобы быть в курсе моих последних тренировок и фитнес-советов!

🫶🏼 Андреа

__________