Concepto pilates: como hacer Sentadillas, o "como agacharse" (o "como sentarse") sin riesgos.
Автор: menssana.oviedo (fisioterapia y pilates)
Загружено: 2020-10-18
Просмотров: 541
Explicación y consejos sobre las sentadillas: Qué tener en cuenta, qué cosas no hacer, o "las 5 cosas sobre sentadillas" para no lesionar rodillas ni espalda.
Las sentadillas son fundamentales en Pilates, ayudan a proteger y educar tu cuerpo si se hacen correctamente #ejerciciosaludables.
Estos ejercicios NO sustituyen a una consulta médica / fisioterápica de tu patología.
Video de pilates suelo sin implementos o con objetos cotidianos caseros, se puede hacer en casa o en cualquier parte.
Ejercicio saludable para estar activo en cualquier parte ¡ya no hay excusas!. #pilatesencasa #ejerciciosencasa
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