Йога для самоуспокоения — 20 мин.
Автор: sjanaelise
Загружено: 2023-12-09
Просмотров: 6239
Достижение полного присутствия и осознанности, глубокое соединение с дыханием и практикой — один из лучших способов активировать парасимпатическую нервную систему, где тело может начать отдыхать и усваивать информацию. Этот поток создан, чтобы помочь вам успокоиться, успокоиться и насладиться внутренней тишиной. Мы двигаемся медленно, затем проявляем креативность и двигаемся по коврику. Возвращаемся к своему телу и дыханию для 20-минутного сеанса блаженства!
Сложность: 3,5/5
Зона воздействия: Ноги, Всё тело, Корпус
Оборудование: Коврик для йоги
Идеально подходит для: #Успокоение, #Успокоение, #Быстрыедвижения, #Тонизирование #Йога #Настроение
С любовью и светом,
Sjana x
Instagram: @sjanaelise
Сайт: https://sjana.com.au/
Facebook: / sjanaelise
Twitter: / sjanaearp
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
