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Cours de Pilates spécial ventre plat, comment bien muscler sa ceinture abdominale
Автор: Laura Pilates Studio
Загружено: 2022-01-17
Просмотров: 21779
Описание:
Bonjour à tous,
Voici une vidéo pour travailler vos abdominaux avec le petit ballon pilates, si vous n'avez pas cet accessoire, je vous propose des modifications.
Ce cours est adapté pour tous, attention à bien écouter son corps et ne surtout pas forcer !
Bonne séance !
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire.
N'oubliez pas de me suivre ;)
Merci et à bientôt !
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