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Cardio Beyoncé Full Body 💃 15 Min _ Brule Graisse_ Shanna Kress
Автор: Fitness_camp
Загружено: 2025-07-06
Просмотров: 12458
Описание:
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🔥 Prête à transpirer sur du Beyoncé ?
Voici ta séance cardio full body de 15 minutes, fun, rythmée et ultra efficace !
Tu vas bouger, brûler, sculpter… le tout sur les meilleurs sons de Queen B 👑🎶
👉 Cette séance est parfaite pour te défouler, renforcer tout ton corps et améliorer ton endurance, même si tu manques de temps.
Pas besoin de matériel — juste toi, ta motivation et un peu de swag 💃
Durée : 15 minutes
Niveau : Tous niveaux (adapté aux débutantes)
Zones ciblées : full body (jambes, haut du corps , abdos, fessiers)
Ambiance : 100 % good vibes sur des musiques de Beyoncé 🪩
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