5 Zeichen dass dein Nervensystem heilt (auch wenn es sich nicht so anfühlt)

Du übst regelmäßig, du atmest, du meditierst – doch es fühlt sich nicht besser an. Im Gegenteil: Du fühlst mehr Emotionen, dein Schlaf ist durcheinander, deine Energie schwankt. Und du denkst: "Ich mache etwas falsch." Doch hier ist die Wahrheit: Heilung sieht nicht so aus, wie du denkst. Heilung ist chaotisch, emotional, verwirrend. Und genau das ist oft ein Zeichen, dass es funktioniert.
In diesem Video zeigen wir dir 5 Zeichen dass dein Nervensystem heilt – auch wenn es sich überhaupt nicht so anfühlt.

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2.) Gabor Mate – Wie unterdrückte Emotionen zu körperlichen Krankheiten führen
Wenn der Körper nein sagt
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3.) Peter Levine - Praktischer Ansatz zur Traumaheilung durch Somatic Experiencing
Trauma-Heilung: Das Erwachen des Tigers. Unsere Fähigkeit, traumatische Erfahrungen zu transformieren
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