20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с собственным весом для мужчин старше 40 ле...

Скачайте приложение Funk Fitness Shred БЕСПЛАТНО и присоединяйтесь к тысячам мужчин и женщин, которые полностью преображают своё тело, здоровье и физическую форму — https://over40shred.com/funk-roberts-...

Funk Roberts предлагает вам высокоинтенсивную интервальную тренировку с собственным весом для мужчин старше 40, 50 и 60 лет, которая поможет похудеть, сжечь жир и обрести отличную форму. Эта короткая 20-минутная тренировка с собственным весом не требует оборудования и подходит для домашних занятий.

Мои ЛУЧШИЕ программы тренировок
 Лучшая программа для мужчин старше 40: https://www.over40alpha.com
 Лучшая программа для женщин: https://over40shred.com/WomenOfStrength
 Мои добавки: https://funksupplementshop.com/ (ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД: Funk10 ДЛЯ СКИДКИ 10%)
 Моя музыка: https://www.epidemicsound.com/

Мои каналы в соцсетях
 Подпишитесь на мой канал на YouTube БЕСПЛАТНО:    / funkroberts  
 Instagram:   / funkrobertsfitness  
 Facebook:   / funkrobertsfitness  

Смотрите больше моих видео!
Подпишитесь и получайте уведомления: http://www.youtube.com/subscription_c...

HIIT-тренировка для мужчин старше 40 лет с собственным весом.
Выполняйте каждое упражнение по 30 секунд, затем по 30 секунд подряд два раза, прежде чем переходить к следующему.

1. Прыжки Джек (джампинг Джек)
2. Отжимания
3. Выпады вперёд
4. «Велосипед» для пресса
5. «Альпинист»
6. «Сил Джек»
7. Широкие отжимания
8. Обратные выпады
9. Широкие скручивания
10. Бёрпи

Скачайте приложение Funk Fitness Shred БЕСПЛАТНО и присоединяйтесь к тысячам мужчин и женщин, которые полностью меняют своё тело, здоровье и физическую форму - https://over40shred.com/funk-roberts-...

ВНИМАНИЕ: ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ В ЭТОМ ВИДЕО, ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ МНЕНИЕ. ВСЕГДА ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЛЮБОЙ НОВОЙ ДИЕТЫ ИЛИ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК. ЭТА ТРЕНИРОВКА МОЖЕТ ВАМ НЕ ПОДХОДИТЬ. ВСЕГДА РАЗМИНАЙТЕСЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ И ДЕЛАЙТЕ РАСТЯЖКУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ