緑茶毎日〇杯飲んでいるとこうなります

0:20 健康効果
1:43　全死亡の低下
3:34 不安軽減・注意力・記憶力の向上
5:12　テアニンの効果
6:04　体重の減少
6:26　コレステロールの減少
6:44　血圧低下
7:18　カテキンの種類
8:40　前立腺がん・乳がんのリスク低下
9:44　なぜ癌に？
12:56　認知機能の改善
13:13　炭水化物の代謝
14:40　ケルセチン（サーチュイン遺伝子）
16:50　お茶の種類
19:04　カフェイン

緑茶はテアニンを含んでいます。
テアニンはリラックス効果などがあります。
それ以外に有名なのはカテキンですかね。
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目に良い食べ物悪い食べ物
   • 良い食べ物・悪い食べ物  

豆乳毎日飲むと
   • 豆乳毎日のむとこうなります  

はちみつ毎日とると
   • Видео  

水毎日１リットル以上飲むと
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リンゴ酢毎日のむと
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眼科専門医　平松類
目に関する書籍も１０冊以上出版
（３０万部以上のベストセラーなど）
「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など
テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について
発信しています。

東京都江戸川区二本松眼科病院
http://www.nihonmatsu.net/
江戸川区平井駅（総武線沿線）にて副院長として勤務しています。
希望の場合は受付時に「平松希望」と言ってください。
外来では時間の関係上Youtubeと同程度に説明するのは
難しい事をご了承下さい。

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