Силовая тренировка для начинающих дома (без оборудования) — Тренировка на карантине

Силовая тренировка для начинающих дома (без оборудования) — Тренировка на карантине // Кэролайн Джордан // Больше контента, который поможет вам построить сильное тело и вести активный образ жизни, смотрите на 👉 https://carolinejordanfitness.com/

🚀 ПОМОГИТЕ МНЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ И РАЗВИВАТЬ ЭТОТ КАНАЛ 👍
ПОЖЕРТВОВАТЬ: https://www.paypal.me/CarolineJordanUS

Venmo: @carolinejordanfitness
Patreon:   / carolinejordanfitness  

Силовые тренировки — ключ к здоровой жизни, и я здесь, чтобы помочь вам освоить их основы. Не говоря уже о том, что если и есть когда-либо время начать вырабатывать эндорфины для улучшения настроения, то это сейчас. Но если вы чувствуете себя потерянным из-за того, что не можете пойти в спортзал или студию, вы всё равно можете хорошенько попотеть прямо дома без какого-либо оборудования. Это 20-минутная тренировка, рассчитанная на новичков, но она будет полезна любому. Я научу вас движениям и их модификациям, необходимым для развития силы и правильной техники. Самое главное, что для этой тренировки вам не понадобится сложное оборудование, только устойчивый стул. Нажмите кнопку воспроизведения, и начнём!

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Уважайте своё тело, двигайтесь осознанно и останавливайтесь, если почувствуете боль.

👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ КЭРОЛАЙН НА YOUTUBE ПРЯМО СЕЙЧАС 👇
https://www.youtube.com/CarolineJorda...

★☆★ ОБЩАЙТЕСЬ С КЭРОЛАЙН В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ★☆★
Блог Кэролайн Джордан: https://carolinejordanfitness.com/blog/
Facebook:   / carolinejordanfitness  
Instagram:   / carolinejordanfitness  
Twitter:   / carolinefitness  
Linkedin:   / caroline-jordan-7531315b  

💪 ТРЕНИРОВКИ И ПРОГРАММЫ 💻
ЭКСКЛЮЗИВНО ДЛЯ HURT FOOT FITNESS ПРОГРАММА КОУЧИНГА: https://www.hurtfootfitness.com
БИБЛИОТЕКА ВИДЕО ТРЕНИРОВОК: https://www.hurtfootfitness.com/worko...
РУКОВОДСТВО ПО ДИЕТЕ ПРИ ТРАВМЕ СТОПЫ: https://www.hurtfootfitness.com/heali...
ПРОГРАММА STRONG BODY: https://www.hurtfootfitness.com/stron...
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ: https://hurtfootfitness.com/diabetes-...

#CarolineJordan #тренировкадляначинающих #тренировкадома

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общеобразовательных и демонстрационных целей. Данный контент не должен использоваться для самодиагностики или самостоятельного лечения каких-либо заболеваний, заболеваний или физических отклонений. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем выполнять какие-либо действия, содержащиеся в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Caroline Jordan Fitness, её должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или ненадлежащего использования вами этого контента. Caroline Jordan Fitness не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента. Использование этого контента осуществляется на ваш страх и риск.