Йога после болезни: мягкое восстановление для начинающих | Возвращаем силы и энергию
Автор: Liza Razina | Yoga | Pilates
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 26
Привет! 👋 Это видео создано для тех, кто идёт на поправку и хочет мягко и безопасно вернуть телу тонус, энергию и хорошее самочувствие.
После болезни организм нуждается в бережном отношении. Эта практика йоги для начинающих — идеальный способ начать.
Вся практика йоги будет проходить лежа на
коврике/диване не важно, нлавное, чтобы вам быо удобно:)
Важно! 🩺 Прислушивайтесь к себе. Если чувствуете слабость или головокружение — делайте паузу, пропускайте сложные элементы или просто отдыхайте в удобной позе. Эта восстановительная йога — не для усилий, а для заботы о себе.
#йогадляначинающих #yoga #йогачебоксары #йогапослеболезни #йогадляначинающих #восстановительнаяйога #йогадома #мягкаяйога #здороваяспина #йогадляздоровья #релаксация #восстановлениесил #практикайоги #йогадлявсех
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
