EJERCICIOS DE PIE, SIN SALTOS: RUTINA DE 30 MINUTOS PARA HACER EN CASA TODOS LOS DÍAS
Автор: Joy’s Gym Español
Загружено: 2022-01-16
Просмотров: 4091
Ejercicios de pie, sin saltos. 30 minutos.
Si tienes problemas de rodilla que te dificultan saltar, pero aún así necesitas un entrenamiento que te ayude a perder peso, entonces éste es para ti.
El entrenamiento de hoy es de bajo impacto, lo que significa que tu cuerpo nunca abandona el suelo. Sin embargo, los ejercicios te proporcionarán una buena quema de calorías y te ayudarán a perder peso.
Se trata de ejercicios con el peso del cuerpo que son suaves para tus rodillas.
¡Buena suerte y empecemos el entrenamiento!
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