Purna Jalandhara Bandha - Kurzvortrag - Fortgeschrittenes Pranayama

In diesem knappen 4 Minütigen Video Vortrag von Sukadev über Purna Jalandhara Bandha, bekommt man Anschaulichen Informationen zu diesen Bandha.

Purna bedeutet angefüllt, gefüllt, erfüllt, voll; ganz, vollständig, vollzählig; in Fülle vorhanden; abgelaufen (Zeit); vollbracht, beendigt; in Erfüllung gegangen; abgemacht, geschlossen (Vertrag, Verbindung); befriedigt, zufrieden; volltönend; eine Form der Sonne.

Jalandhara ist eine Kurzform für Jalandhara Bandha; Name eines Asura; Name eines Arztes; Name des Volkes der Trigarta. Weitere Information im folgenden Link: https://wiki.yoga-vidya.de/Jalandhara

Bandha bedeutet Verschluss. Bandhas sind im Hatha Yoga wichtige Energielenkungs-Übungen. Bandhas gehören zu den Mudras im Hatha Yoga. Die wichtigsten Bandhas sind Mula Bandha, Uddhiyana Bandha und Jalandhara Bandha. Weitere Information im folgenden Link: https://wiki.yoga-vidya.de/Bandha

Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B.:
Atemkurs für Anfänger,    • Atemkurs für Anfänger - in 5 Wochen Yoga P...   oder
Pranayama Kurs Mittelstufe    • Pranayama Kurs Mittelstufe - 6 Wochen  .

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