Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

3 умные упражнения с палкой для ТЕЛА и МОЗГА! | Лечебная физкультура для здоровья до 100 лет

Автор: ЛФК каждый день!

Загружено: 2025-03-09

Просмотров: 21857

Описание:

Сегодня мы вместе выполним три "умные" упражнения с гимнастической палкой, которые помогут укрепить ваше тело и улучшить умственные способности.

Зачем выполнять эти упражнения? Что они дадут вашему телу и мозгу?

1. Укрепление мышц спины, рук и ног 🏋️‍♀️ — для повышения физической силы и выносливости.
2. Улучшение осанки и коррекция мышечных дисбалансов 🌿 — для гармоничного положения тела и устранения напряжения.
3. Развитие чувства пространства и улучшение координации 🤸‍♀️ — для лучшей ориентации в окружающем мире и уверенности в движениях.
4. Стимуляция памяти, внимания и ясности мышления 🧠 — для поддержания активности мозга и улучшения умственных способностей.

Важно: Видео носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. 🩺

Занимайтесь ЛФК каждый день, и пусть ваше тело и мозг остаются здоровыми и бодрыми! 🌸💚

00:00 Вступление
00:35 Упражнение №1
01:37 Упражнение №2
02:43 Упражнение №3

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts  

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

По вопросам сотрудничества:
📥 почта [email protected]
📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday
3 умные упражнения с палкой для ТЕЛА и МОЗГА! | Лечебная физкультура для здоровья до 100 лет

3 умные упражнения с палкой для ТЕЛА и МОЗГА! | Лечебная физкультура для здоровья до 100 лет

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5206 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BWMKU2_71EU" ["related_video_title"]=> string(143) "Комплекс упражнений с ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ на 10 минут | Лечебная физкультура" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "ЛФК каждый день!" } [1]=> object(stdClass)#5179 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BfRKVIB-Mmo" ["related_video_title"]=> string(88) "ПРОЩАЙ, СУТУЛОСТЬ! 🔥 Спина и суставы как в 20 лет!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "ЛФК каждый день!" } [2]=> object(stdClass)#5204 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AYdMB79948w" ["related_video_title"]=> string(102) "Грыжи и протрузии поясничного отдела позвоночника | ЛФК" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "ЛФК каждый день!" } [3]=> object(stdClass)#5211 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lwGX1j2JG6U" ["related_video_title"]=> string(137) "Кирилл Набутов: Крашеного фуфлогона Трампа Путин на среднем пальце вертит!" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Дмитрий Гордон" } [4]=> object(stdClass)#5190 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QkpnygLXsvk" ["related_video_title"]=> string(62) "Гордон о секретном оружии Украины" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Дмитрий Гордон" } [5]=> object(stdClass)#5208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cvkd3EStHq0" ["related_video_title"]=> string(97) "Упражнения ДЛЯ РУК и ОСАНКИ | ХУДЕЕМ В РУКАХ за 5 МИНУТ" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "ЛФК каждый день!" } [6]=> object(stdClass)#5203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d09tgDb-y7M" ["related_video_title"]=> string(145) "Точка долголетия мозга. Лучше память на 200%лучше зрение на 500% концентрация на 400%" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Максим Бондарь" } [7]=> object(stdClass)#5213 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xBQnqr3vN04" ["related_video_title"]=> string(151) "3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Доктор Малышев" } [8]=> object(stdClass)#5189 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "e1SS7YQc8_w" ["related_video_title"]=> string(119) "Женщина ДОЛЖНА делать ЭТО каждый день! | +200% к здоровью за 2 минуты!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "ЛФК каждый день!" } [9]=> object(stdClass)#5207 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1-whOx5T3vg" ["related_video_title"]=> string(159) "Делай всего 2 МИНУТЫ в ДЕНЬ и забудь про боли в колене, пояснице и тазобедренном суставе" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } }
Комплекс упражнений с ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ на 10 минут | Лечебная физкультура

Комплекс упражнений с ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ на 10 минут | Лечебная физкультура

ПРОЩАЙ, СУТУЛОСТЬ! 🔥 Спина и суставы как в 20 лет!

ПРОЩАЙ, СУТУЛОСТЬ! 🔥 Спина и суставы как в 20 лет!

Грыжи и протрузии поясничного отдела позвоночника | ЛФК

Грыжи и протрузии поясничного отдела позвоночника | ЛФК

Кирилл Набутов: Крашеного фуфлогона Трампа Путин на среднем пальце вертит!

Кирилл Набутов: Крашеного фуфлогона Трампа Путин на среднем пальце вертит!

Гордон о секретном оружии Украины

Гордон о секретном оружии Украины

Упражнения ДЛЯ РУК и ОСАНКИ | ХУДЕЕМ В РУКАХ за 5 МИНУТ

Упражнения ДЛЯ РУК и ОСАНКИ | ХУДЕЕМ В РУКАХ за 5 МИНУТ

Точка долголетия мозга. Лучше память на 200%лучше зрение на 500% концентрация на 400%

Точка долголетия мозга. Лучше память на 200%лучше зрение на 500% концентрация на 400%

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

Женщина ДОЛЖНА делать ЭТО каждый день! | +200% к здоровью за 2 минуты!

Женщина ДОЛЖНА делать ЭТО каждый день! | +200% к здоровью за 2 минуты!

Делай всего 2 МИНУТЫ в ДЕНЬ и забудь про боли в колене, пояснице и тазобедренном суставе

Делай всего 2 МИНУТЫ в ДЕНЬ и забудь про боли в колене, пояснице и тазобедренном суставе

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]