15-минутная тренировка спины и ягодиц после родов — облегчите боль в спине, улучшите осанку и при...
Автор: Lauren Fitter
Загружено: 2023-05-28
Просмотров: 14358
У вас болит спина, плоская попа и/или слабый пресс? Сегодняшняя тренировка может вам помочь! Это 15-минутная тренировка для спины и ягодиц после родов, которая поможет укрепить спину, ягодицы и пресс, уменьшить боль, улучшить функциональность и подчеркнуть рельеф.
Необходимое оборудование: коврик или мягкая поверхность + набор гантелей лёгкого или среднего веса.
Мой коврик: https://gorillamats.com?aff=116
Используйте код LaurenFitter, чтобы получить скидку 10% на покупку!
Подпишитесь на нас, чтобы узнать больше о здоровом образе жизни и товарах!
Сайт: https://laurenfitter.com
Instagram: / laurenfitterfitness
Facebook: / laurenfitterfitnesss
Pinterest: / laurenefitter
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом. Это моя личная программа тренировок, и она может вам не подойти. Принимая участие в этом видео, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск.
Спасибо, что занимаетесь со мной!
Лорен ✨
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
