RISVEGLIO MUSCOLARE

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NO STRESS SCHIENA ALLENAMENTO TOTALBODY

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Risveglio muscolare completo | Silva Iotti Yoga & Gym

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15 MIN RISCALDAMENTO E RISVEGLIO MUSCOLARE || esercizi per attivare al meglio i tuoi muscoli

ALLENAMENTO TOTAL BODY POST FESTE

10 Minute Morning Mobility Routine | Wake Up & MOVE! | No Talking

20 MINUTI ADDOMINALI PANCIA PIATTA circuito per allenare tutta la parete addominali

Smooth Jazz & Soul R&B 24/7 – Soul Flow Instrumentals

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ALLENA AL TOP TUTTO IL CORPO IN 30 minuti

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Stretching Mattutino contro RIGIDITÀ e DOLORI - routine completa 12 min

ALLENAMENTO SU SEDIA FOCUS BRACCIA A TENDINA ADDIO E PANCIA AL TOP IN UN UNICO ALLENAMENTO

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5 MIN || Risveglio muscolare total body

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