ДИЕТА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ. Почему она считается наиболее эффективной.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4507 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yprcwkckxRY" ["related_video_title"]=> string(135) "Каких ошибок нужно избегать, если вы хотите сбросить 10 кг подкожного жира." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [1]=> object(stdClass)#4480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8xhiEDrh4Gw" ["related_video_title"]=> string(96) "Дикая вещь - жидкий сахар! Это должен понимать каждый" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [2]=> object(stdClass)#4505 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FuVkr9rl4r0" ["related_video_title"]=> string(114) "БУЧ диета (Белково-Углеводное Чередование) Правила, Схема, БЖУ." ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(43) "TGYM - кращий фітнес канал" } [3]=> object(stdClass)#4512 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jUm_NskiENY" ["related_video_title"]=> string(88) "Мой детальный рацион в данный момент. Бери и ешь." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [4]=> object(stdClass)#4491 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g7JQoAtaBWI" ["related_video_title"]=> string(70) "КЕТО и ПАЛЕО диеты. Что важно понимать." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [5]=> object(stdClass)#4509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YA7n0ecYaQo" ["related_video_title"]=> string(160) "Белково-углеводное питание - лучший способ сжечь жир #похудение #убратьжир #какпохудеть" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(17) "Vladimir Masterov" } [6]=> object(stdClass)#4504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xjS1Cp2psaM" ["related_video_title"]=> string(161) "Как управлять своим весом. Что нужно понимать идеально, чтобы сжечь 4 кг подкожного жира." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [7]=> object(stdClass)#4514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oRkfQMWOcX8" ["related_video_title"]=> string(148) "Травматолог: Как сохранить суставы и кости как в 20 лет? Простые привычки здоровья" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [8]=> object(stdClass)#4490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U32NtCYn3Kw" ["related_video_title"]=> string(109) "5 проверенных трюков в питании для сжигания подкожного жира" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [9]=> object(stdClass)#4508 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g8TXD5dK_ug" ["related_video_title"]=> string(89) "Денис Капустин - Белково-углеводное чередование." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(46) "Проект - Железный человек" } }