Así DEBES ELEGIR una dieta ALTA o BAJA en GRASAS | Cómo mejorar el rendimiento | Nutrición deportiva

Así debes elegir una dieta alta o baja en grasas | Cómo mejorar el rendimiento | Nutrición deportiva

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Las dietas de los deportistas suelen ser objeto de muchos mitos y a veces incluso de malas prácticas y excesivas restricciones. La grasa es uno de los nutrientes que preocupan a los deportistas por su asociación a la grasa corporal, pero no siempre una dieta baja en grasa es mejor para reducir grasa corporal.

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