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【三角のポーズから繋がるアーサナ】アーサナ同士の共通点・相違点
Автор: Koki Yoga
Загружено: 2020-12-05
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▼今回の動画について
今回は「三角のポーズ」と形の似ている「ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ（片足立ち）」「アルダ・チャンドラアーサナ」の共通点・相違点を解説していきます。アーサナ同士の共通項の把握は間接的に身体の成長を助けます。似たような股関節の使い方をするけれど他の点ではかなり身体の使い方が違う、そんな３つのアーサナを比較してみてください。
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#三角のポーズ #片足立ち #半月のポーズ
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