Только овес и финики! Я ем 3 раза в день и худею! Без муки, без сахара! Без жира!
Автор: Здоровые крошки
Загружено: 2025-09-24
Просмотров: 17678
Ищете здоровую идею для завтрака? Попробуйте эти маффины из овса и фиников — без сахара, без муки и с естественной сладостью! В этом простом рецепте используются овес, финики, яйца и молоко для создания пышных, вкусных маффинов, идеально подходящих для завтрака или перекуса. Лёгкие, полезные и простые в приготовлении — вам они понравятся!
Ингредиенты:
150 г овсяных хлопьев (1 1/2 стакана)
8 г разрыхлителя (1/2 ст. л.)
111 г фиников без косточек (10 фиников)
2 яйца
щепотка соли
100 мл молока (1/2 стакана)
1/2 ст. л. Ванильный экстракт
40 г темного шоколада (1/3 стакана)
Разогрейте духовку до 180°C (350°F) на 15–20 минут
👉 Смотрите видео и узнайте, как приготовить эти быстрые овсяные маффины пошагово.
#ЗдоровыйЗавтрак #ОвсяныеМаффины #РецептБезСахара #ЗдоровыеКексы #БезСахара #БезМуки #ЗдоровыеРецепты #РецептБезМуки #Овсянка #БезСахара #БезМуки #ПолезныеРецепты #РецептБезМуки #Овсянка #БезСахара #РецептыИзОвсянки #ШоколадныеМаффины #ПолезныеМаффины #ОвсяныеМаффины
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
