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總是看起來胖胖的？把姿勢擺對了就能消除多餘贅肉 | OL悄悄話 | EP.1
Автор: Heho
Загружено: 25 авг. 2021 г.
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Описание:
夏天到了，令許多女性感到困擾的問題，就是身上的贅肉太多，穿起衣料比較輕薄的夏季服裝時，總是會顯胖一些，然後就展開一段辛苦的瘦身期。但贅肉一直無法消除的原因，其實很有可能都是長期姿勢不良所引起的喔！
#瘦身#矯正體態#少女肩
精彩內容：
00:00 維持體態的重要性
01:25 靠「深呼吸」就能找到正確體態？
02:07 低頭滑手機是身體駝背、圓肩的兇手
03:24 2動作讓舒展上半身肌肉，讓肌肉回歸正常位置
05:45 搭配正念飲食法，有助維持體態不走鐘
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常覺得自己身體贅肉多？矯正錯誤姿勢讓體態更好看
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