Как я похудела на 22 кг без спортзала | Вся правда о питании 🍎🙌🏾✨

Я похудела на 22 килограмма, не посещая спортзал, и я здесь, чтобы показать вам, как это можете сделать и вы 💪🏽✨

Всё началось на моей кухне. Я перестала морить себя голодом, перестала верить, что мне нужен абонемент в спортзал, и начала питаться просто и сбалансированно, и это действительно работает. В этом видео я подробно рассказываю о том, что я сделала — от настроя до питания, — чтобы вы наконец смогли похудеть и сохранить вес навсегда.

💙 В этом видео вы узнаете:
• Почему вам не нужен спортзал, чтобы похудеть
• Как я выработала правильные привычки питания дома
• Вся правда о калориях и питании
• Какие продукты помогли мне похудеть на 22 кг (без ограничений)
• Как начать уже сегодня — даже если вы новичок

👇🏽 Оставайтесь на связи и присоединяйтесь к моему фитнес-сообществу 👇🏽
🔗 Моя ссылка: https://linktr.ee/ttrainer24
💌 Электронная почта: ttrainer24@gmail.com
💬 Сообщество в Discord: присоединяйтесь по ссылке выше
📸 Instagram: @tfitnes24
🎥 TikTok: @tfitnes24

Если это видео помогло вам, поставьте 💙 в комментариях и подпишитесь, чтобы получать больше еженедельных видео о фитнесе и питании!
Вы можете изменить свою жизнь — и всё начинается на вашей кухне 🍽️

#путькпохудению #каксбросил50фунтов #советыпопитанию #похудейтебезспортзал #какойназадень #tfitness24 #домашниетренировки #здоровыйобразжизни #мотивацияфитнеса #дефициткалорий #преображениедляпохудения #идеидляпитания #путькпохудению #доипосле #пресс