Pilates dolce allenamento soft| Pilates a casa 40 minuti

La pratica di oggi di Pilates è un allenamento soft perfetto da praticare quando sei a corto di energie o per la tua pratica della mattina o sera.

Andremo a muovere il corpo delicatamente ma in modo efficace così da riconnetterti con il tuo corpo e il tuo respiro.

Questa pratica di Pilates dolce ti permetterà di concentrarti sulla respirazione e ti permetterà di sperimentare nuove connessioni.

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Praticare Pilates 2-3 volte a settimana (anche solo 10 minuti) ti darà risultati incredibili come questi:

💪 Un corpo più forte e più sano
✨ Lucidità mentale per affrontare le giornate più dure
💪 Ossa e cuore sani.
☕️ Energia per vivere una vita che ami


Ascolta il tuo corpo evita di lavorare con il dolore.

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Agnese💚


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perchè dovresti scegliere il metodo Pilates per ritrovare il benessere;
i principi del metodo e come applicarli alla tua vita;
come respirare correttamente negli esercizi e nella vita a vantaggio del benessere;
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Un grande abbraccio e a presto.