YOGA AÉREO💖 PARA PRINCIPIANTES- YOGA AÉREO FÁCIL😁 PARA LA FUERZA Y FLEXIBILIDAD DE TUS PIERNAS
Автор: thefaceyogalab
Загружено: 2020-04-21
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Cada semana una clase de YOGA o YOGA AÉREO TERAPÉUTICO!! Esta semana yoga aéreo para principiantes clase de yoga aéreo fácil para la fuerza y flexibilidad de tus piernas.
En esta rutina de yoga aéreo haremos ejercicios para flexibilizar el cuerpo y sobretodo las piernas, se trata de una practica optima de tus isquiotibiales están acortados y si quieres mejorar tu fuerza y flexibilidad, pero siempre recuerda de respetar tus límites. Se trata de una sesión simple pero intensa apta para todos.
En esta clase utilizamos el columpio de aeroyoga a la altura de la cadera para hacer ejercicios de yoga aéreo aptos para todos que quiera practicar de forma segura ya que el enfoque es más bien terapéutico.
Este vídeo es perfecto para gente que está buscando un yoga aéreo fácil pero intenso, que tiene ganas de sudar y de jugar un rato respetando su cuerpo y sin buscar posturas complejas.
Recuerda de no forzar ninguna postura, de respetar tus límites y de respirar. Nunca es tarde para empezar a volar!
Despierta tu escucha corporal con las clases de yoga aéreo terapéutico y aprende a CUIDARTE.
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