5-минутная активная/динамическая разминка с растяжкой

Автор: Juice & Toya

Загружено: 2021-09-21

Просмотров: 917530

Описание:

Выполняйте быструю 5-7-минутную активную и динамичную разминку перед любой интервальной тренировкой высокой интенсивности, силовой или кардиотренировкой. Эта тренировка разработана для экономии времени и повышения эффективности, чтобы растянуть и мобилизовать всё тело. Она также отлично подходит для ежедневной растяжки, которая со временем поможет развить гибкость и подвижность. Подпишитесь и расскажите нам о своих ощущениях! 🔥

СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ JUICE & TOYA:
https://juiceandtoya.app/

Поддержите наш канал сувенирами J&T:
https://www.onebodyla.com/shop

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы увидеть больше контента о фитнесе:

Toya: @ToyaCherrelle

Juice: @JuicetonTx

Страница компании, предоставляющей услуги персонального тренинга: @OneBodyLA

5-минутная активная/динамическая разминка с растяжкой

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]

20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]

10 Minute Lower Body Stretch Routine (For Tight Hamstrings & Hip Flexors)

10 Minute Lower Body Stretch Routine (For Tight Hamstrings & Hip Flexors)

Pre-Workout Dynamic Stretching Routine

Pre-Workout Dynamic Stretching Routine

5-минутная динамическая разминка для всего тела с растяжкой

5-минутная динамическая разминка для всего тела с растяжкой

10-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на пресс стоя [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ/НИЗКАЯ УДАРНА...

10-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на пресс стоя [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ/НИЗКАЯ УДАРНА...

8 Minute Full Body Mobility Routine // Flexibility & Range Of Motion

8 Minute Full Body Mobility Routine // Flexibility & Range Of Motion

8 Min. Full Body Warm Up | Dynamic Gym Warm Up & Mobility | Follow Along | No Equipment | No Repeats

8 Min. Full Body Warm Up | Dynamic Gym Warm Up & Mobility | Follow Along | No Equipment | No Repeats

20 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT (Strength & Conditioning)

20 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT (Strength & Conditioning)

Full Body 5 Minute Dynamic Warm Up for Intense Workouts

Full Body 5 Minute Dynamic Warm Up for Intense Workouts

Full Body 5 Minute Dynamic Warm Up for Intense Workouts #2

Full Body 5 Minute Dynamic Warm Up for Intense Workouts #2

BEST DAILY STRETCHING ROUTINE - 8 min Dynamic Stretching Warm Up Routine

BEST DAILY STRETCHING ROUTINE - 8 min Dynamic Stretching Warm Up Routine

20 Minute Full Body Dumbbell ‘To The Beat’ Workout (Strength & Conditioning)

20 Minute Full Body Dumbbell ‘To The Beat’ Workout (Strength & Conditioning)

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

10 Minute Dumbbell Standing Abs Workout (High Intensity Strength)

10 Minute Dumbbell Standing Abs Workout (High Intensity Strength)

15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

10 Minute Stretch 'To The Beat' Workout (Warm-up/Cool Down/ Daily Flow)

10 Minute Stretch 'To The Beat' Workout (Warm-up/Cool Down/ Daily Flow)

20 Minute Cardio-HIIT To The Beat Workout [With Modifications]

20 Minute Cardio-HIIT To The Beat Workout [With Modifications]

5-минутная динамическая разминка для силовой тренировки

5-минутная динамическая разминка для силовой тренировки

30 min DUMBBELL STRENGTH x PILATES WORKOUT | Full Body | Warm Up and Cool Down Included

30 min DUMBBELL STRENGTH x PILATES WORKOUT | Full Body | Warm Up and Cool Down Included

20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]

20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]