5-минутная активная/динамическая разминка с растяжкой

Автор: Juice & Toya

Загружено: 2021-09-21

Просмотров: 917530

Описание:

Выполняйте быструю 5-7-минутную активную и динамичную разминку перед любой интервальной тренировкой высокой интенсивности, силовой или кардиотренировкой. Эта тренировка разработана для экономии времени и повышения эффективности, чтобы растянуть и мобилизовать всё тело. Она также отлично подходит для ежедневной растяжки, которая со временем поможет развить гибкость и подвижность. Подпишитесь и расскажите нам о своих ощущениях! 🔥

СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ JUICE & TOYA:
https://juiceandtoya.app/

Поддержите наш канал сувенирами J&T:
https://www.onebodyla.com/shop

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы увидеть больше контента о фитнесе:

Toya: @ToyaCherrelle

Juice: @JuicetonTx

Страница компании, предоставляющей услуги персонального тренинга: @OneBodyLA

5-минутная активная/динамическая разминка с растяжкой

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

20 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT (Strength & Conditioning)

20 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT (Strength & Conditioning)

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

10 Minute Stretch 'To The Beat' Workout (Warm-up/Cool Down/ Daily Flow)

10 Minute Stretch 'To The Beat' Workout (Warm-up/Cool Down/ Daily Flow)

BEST DAILY STRETCHING ROUTINE - 8 min Dynamic Stretching Warm Up Routine

BEST DAILY STRETCHING ROUTINE - 8 min Dynamic Stretching Warm Up Routine

8 Min. Full Body Warm Up | Dynamic Gym Warm Up & Mobility | Follow Along | No Equipment | No Repeats

8 Min. Full Body Warm Up | Dynamic Gym Warm Up & Mobility | Follow Along | No Equipment | No Repeats

10-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на пресс стоя [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ/НИЗКАЯ УДАРНА...

10-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на пресс стоя [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ/НИЗКАЯ УДАРНА...

20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]

20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]

10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery l 매일 아침 눈뜨면 바로 하는 10분 스트레칭

10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery l 매일 아침 눈뜨면 바로 하는 10분 스트레칭

13 минут упражнений для активации тела / расслабления по утрам с Ши Хэн И

13 минут упражнений для активации тела / расслабления по утрам с Ши Хэн И

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (No equipment)

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (No equipment)

15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

10 Minute Morning Mobility Routine | Wake Up & MOVE! | No Talking

10 Minute Morning Mobility Routine | Wake Up & MOVE! | No Talking

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

10 Minute Dumbbell Standing Abs Workout (High Intensity Strength)

10 Minute Dumbbell Standing Abs Workout (High Intensity Strength)

Do This Warm Up Before Every Workout | 10 Min Warm Up Routine

Do This Warm Up Before Every Workout | 10 Min Warm Up Routine

5 MIN WARM UP | FULL BODY WARMUP FOR AT HOME WORKOUTS | TIFFxDAN

5 MIN WARM UP | FULL BODY WARMUP FOR AT HOME WORKOUTS | TIFFxDAN

5-минутная динамическая разминка для силовой тренировки

5-минутная динамическая разминка для силовой тренировки

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

5 MIN WARM UP | Do This Before Your Home or Gym Workouts

5 MIN WARM UP | Do This Before Your Home or Gym Workouts