ГЕЛИ: КЛЮЧ К БЕГУ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ

Гели для бега — это огромный шаг к улучшению результатов на длинных дистанциях и восстановлению. В этом видео мы рассмотрим нюансы использования гелей, соотношение глюкозы и фруктозы и то, как постепенно переносить больше гелей на тренировках и, следовательно, на соревнованиях! Напишите в комментариях, какой ваш любимый гель для бега!

🥤 BIX Nutrition (по этой ссылке скидка 20%):
Сайт — https://www.bixvitamins.com/discount/...
BIX Nutrition IG —   / bix_nutrition  
BIX Australia IG —   / bix_aus  

☕️ Будем очень благодарны, если вы поддержите нас и угостите меня кофе!
Ссылка: https://www.buymeacoffee.com/sotamaehara

🤝 Спасибо Габи Вилла за все знания!
Её Instagram:   / intenseatfit  

💬 Мои соцсети
Instagram -   / sotamaehara  
Strava -   / strava  

🎽 Купить мой товар можно здесь (код SOTA20 на скидку 20%): https://carapace.com.au/products/sota...

👟 Код SUBIACORC на скидку 25% на кроссовки 361 Degrees. ИЛИ, сейчас действует акция «КУПИ ОДИН, ПОЛУЧИ ВТОРОЙ БЕСПЛАТНО» (код не работает):
Веб-сайт: https://361australia.com/

👉 Подробности моих услуг коучинга: https://linktr.ee/sotamaehara

📞 Запишитесь на часовую индивидуальную консультацию со мной: https://calendly.com/sotamaehara/60min

🏃‍♂️ Присоединяйтесь к моему беговому клубу Subiaco Run Club в Западной Австралии
Instagram:   / subiacorunclub  
Strava:   / strava  

🌊 ПОДКАСТ WAVE RUNNING
Spotify - https://open.spotify.com/show/2nIyUk7...
YouTube -    / @waverunningpodcast  
Instagram -   / waverunningpodcast  

🚨 Присоединяйтесь к моему беговому клубу STRAVA:   / strava  

🎥 Мой канал влогов, не связанных с бегом
ВИДЕО Соты Маэхары - https://bit.ly/2Cb4vCy

✉️ По вопросам сотрудничества обращайтесь по электронной почте в разделе «О канале» или в Instagram @sotamaehara

🎧 Вся музыка, которую я использую, принадлежит Epidemic Sound. Воспользуйтесь ссылкой для 7-дневного бесплатного пробного периода: https://share.epidemicsound.com/2bcfs2

🍿 Текущее количество подписчиков: 15,792