Скачать
Czy łączenie KALISTENIKI i dźwigania ciężarów ma sens?
Автор: Stanisław Wójcik
Загружено: 2023-10-01
Просмотров: 2081
Описание:
✅Mój system treningowy - https://www.swacademy.pl/82e5ba83
✅Odbierz DARMOWEGO e-booka - Efektywny trening kalisteniki - https://www.swacademy.pl/7fb40353
🔥Odwiedź mojego Instagrama: / wojcik_sw
Hej! W tym filmie wyjaśnię ci, w jaki sposób łączyć kalistenikę z siłownią, aby twój progres był jak największy. Zapraszam do oglądania!
#kalistenika #gym #selfimprovement
Spis treści:
00:00 - 00:17 - Intro
00:17 - 00:58 - Jaki jest twój cel treningowy?
0:58 - 2:40 - Rozplanowanie dni treningowych
2:40 - 4:02 - Najlepsze ćwiczenia na siłowni pod kalistenikę
4:02 - 4:55 - Ćwiczenia izolowane i faza hipertrofii
4:55 - 5:04 - DARMOWY E-BOOK i zakończenie
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
