YOGA STRETCH // Sessione SUPINA per Rilasciare Stress e Tensioni

Questa sessione di Yoga è una serie di asana supine per rilassare il sistema nervoso e rilasciare la tensione fisica, ci concentreremo sopratutto sul bacino e la cassa toracica, così da respirare più a fondo e sentirsi più equilibrati.
La classe aiuterà anche chi vuole lavorare sulla propria flessibilità!
Buona pratica 🙏🏻

Vuoi praticare con costanza? Ecco due Playlist di Pratiche Autunnali:
🌸Per Riposare _    • RIPOSO AUTUNNALE 🍂💛 10 Giorni per prenders...  
⭐️Per Trovare Energia _    • ENERGIA AUTUNNALE Recupera Forza e Benesse...  

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