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Pliometría | Todo lo qué debes saber para mejorar tu entrenamiento
Автор: Potencial Humano
Загружено: 2024-04-11
Просмотров: 73782
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0:00 ¿Qué es la pliometría?
0:56 Concepto básico
2:00 Fases de pliometría
2:52 Tipos de pliometría
3:05 Pliometría extensiva
4:10 Ejemplo pliometría extensiva
5:10 Pliometría intensiva
6:30 Ejemplo pliometría intensiva
7:28 Pliometría de miembro superior; lanzamiento de balón medicinal
8:43 Manejo de variables
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