手腳冰冷怎麼辦？食補健康又養生？別再被騙了！小心越補越大洞 Is winter supplementation a must? 【邱正宏談健康】

#手腳冰冷 #食補 #中藥 #冬天 #邱正宏
手腳冰冷是許多人冬天的常態，而冬季進補，是許多人為了滋養身體、抵禦寒冷的傳統做法。然而，你知道嗎？過度進補可能反而損害健康！尤其是現代人生活習慣改變，過多食用高熱量、高脂肪的補品，可能導致體重飆升，甚至增加心血管疾病和脂肪肝的風險。究竟冬天一定要進補嗎？正確的健康觀念是什麼？

【影片精華】
00:00 精采預告
00:16 台灣寒流來襲如何禦寒？該進補嗎？
00:38 冬令進補好嗎？薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、薑母茶？
01:32 邱醫師冬天不進補的原因？
03:43 邱醫師親自示範運動產熱
04:13 冬天只需要補這一個關鍵營養素

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