5 простых упражнений для укрепления стоп

Если вы хотите укрепить ноги и предотвратить нежелательную боль или травмы в долгосрочной перспективе, то вот 5 простых упражнений для стоп, которые вы можете выполнять дома, чтобы улучшить силу стоп и голеностопного сустава. Независимо от того, получили ли вы недавно травму стопы или перенесли операцию, эти упражнения будут эффективны для вашего восстановления.

Эластичная петля для упражнений: https://amzn.to/3VpcVP3

======================================
Поддержите MOVE с доктором Майком:

► Нажмите кнопку «Суперспасибо» на YouTube и выберите вариант пожертвования, если видео помогло вам сегодня.

► Подпишитесь на канал MOVE With Dr. Mike здесь:    / @movewithdrmike  

► Поддержите MOVEMENT, купив товары MWDM:
https://movewithdrmike.myshopify.com

► Подпишитесь на Instagram:   / movewithdr.mike  

► Подпишитесь на TikTok:   / movewithdr.mike  

=====================================

👉Посмотрите другие мои любимые товары на странице моего магазина Amazon здесь: https://www.amazon.com/shop/movewithd...

=======================================

Есть вопросы по содержанию или о том, подходит ли оно вам? Пожалуйста, оставьте их в комментариях ниже.

📝 ДРУГИЕ ВИДЕО, КОТОРЫЕ ВАМ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ 📝

ПРАВДА о босиках! (Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно знать перед покупкой)
   • The TRUTH About Barefoot Shoes! (You NEED ...  

ФИЗИОТЕРАПЕВТ ОБЪЯСНЯЕТ: Почему современная обувь портит ваши ноги (Преимущества обуви босиком!)
   • PHYSICAL THERAPIST EXPLAINS: Why Modern Sh...  

ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО вам нужно, если у вас боль в подошвенной фасции.
   • The ONLY THING you need if you have planta...  

#укрепляемноги #упражнениядлястопов #здоровьестопов

МЕДИЦИНСКОЕ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ — Вся информация, контент и материалы на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или медицинского работника. Использование этого контента осуществляется на ваш страх и риск.

Некоторые из этих ссылок — партнёрские, то есть я получаю процент с каждой покупки по моей ссылке, без каких-либо дополнительных затрат. Это помогает мне снимать для вас больше видео, так что спасибо!